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影片根据Solomon Northup在1853年所著传记小说《黑奴十二年》（Twelve Years a Slave）改编。该作来自Solomon Northup亲身经历，他本是一个生活在纽约的自由的黑人，受过教育且已婚。随后遇到两个人，他们许诺在华盛顿帮他找一份工作，当Northup到了华盛顿才发现自己被诱拐绑架了，从此开始了他的奴隶生涯。经历多年磨难才依靠一个好心的加拿大人帮忙送信回家，经过一场诉讼，他重获自由。。姜婉晴与靳墨结婚六年，生活本应幸福，但靳墨国外出差后态度突变，冷漠疏远。原来，靳墨在国外遭遇意外，脊髓受损可能瘫痪，为了不拖累家庭，他故意冷淡婉晴，想让她离婚。然而，姜婉晴误会靳墨与初恋沈夏旧情复燃，决定离婚并收集出轨证据。靳墨顺水推舟，想借此让姜婉晴彻底放弃自己。最终，姜婉晴提出离婚，此时，靳墨得知意外是同事顾成风所为，而顾成风正在追求姜婉晴。靳墨心急如焚，在沈夏的帮助下寻找顾成风的证据。然而，姜婉晴与顾成风决定订婚。关键时刻，靳墨找到顾成风，却被其再次伤到脊髓瘫痪。姜婉晴得知真相后拒绝顾成风，将其交给法律制裁。姜婉晴找到靳墨，两人在初见的地方重逢，但错过的时光已成为无法挽回的遗憾。。