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鹭岛大学跳水队面临解散危机，教练于枫找到昔日跳水界的“明日之星”江白龙；曾是泰国跳水运动员的留学生维特；新入学的腾空榜明星选手陆浩然以及他多年的搭档田林，四人代表鹭岛大学参加全高赛。 江白龙与维特初遇就因误会而结下梁子，两人意外从十米跳台上跌落，却展现出非同寻常的同步和默契，成为室友的两人朝夕相处，又时时针锋相对，友谊也在不知不觉中生根发芽。江白龙在舞蹈选修课结识校花米楠，两人互生好感。于枫的侄女韩采荑也对维特暗生情愫。。乔念做了侯府十五年的掌上明珠，却被告知自己是被产婆替换的假千金，真千金林鸢被接回府中，抢走了原本属于乔念的一切，还污蔑乔念给自己下毒，导致乔念落得个众叛亲离的下场，被罚至浣衣局为奴三年。三年后，乔念回府替嫁，早已发现真相的乔念开始复仇...。